Tankens kraft, narremedisin og (alternativ) medisin

Det har akkurat gått en programserie på NRK som heter «Folkeopplysningen», der teamet har tatt for seg forskjellige typer av «alternativ behandling». Det som utfallet ble av disse programmene, kan vel sies å være en slakt av den alternative bransjen – eller selve NRK-teamet? Man kan bare gjette på om «utdriting» var målet til programlederen og fysikern som frontet programmet, eller om dette bare ble konklusjonen etter «studiet» av metodene de undersøkte.

Placebo: Det var mye snakk om narremedisin eller placebo, faktumet at det at vi tror fungerer ofte gjør at det fungerer. Når man forsker om forskjellige tiltak fungerer eller ikke tester man det oftest med en kontrollgruppe som får en narremedisin, en sukkerpille, som ikke har effekt.. Man sammenligner så effekten i de to gruppene, og dersom placebogruppen fikk like bra resultat som gruppen som fikk «rett medisin», så konkluderer man med at medisinen ikke fungerer, men at alle resultatene fra dem er «tankens kraft».

Det er selvfølgelig viktig å forske på hva som fungerer bedre (eller skaper mindre effekt, eller i verste fall skade) enn tankens kraft. Konklusjonen som de serverer i «Folkeopplysningen» er at all alternativ medisin er ren placebo (de tar in en psykolog som prater om illusoriske korrelasjoner…fine ord og uttrykk er populære i den akademiserte verden). Programmet får absolutt frem at det er en del av bransjen som ikke leverer vitenskapelig bevist eller fungerende resultater. Det er bra å stimulere til kritisk tenkning, og såledeshar programmet en funksjon og noen viktige aspekter ved seg. Dessverre snubler de i sine egne ben når de selv bedriver «cherry picking» og vinkler metodikk og konklusjoner til sin forutinntatthet (?). Prosjektsjefen fra NRK tar derfor feil i at seerne sitter igjen med et mer komplett bilde etter å ha sett programserien – tror jeg.

My take: Placebo er en viktig del av all (-t liv) behandling  Konvensjonell medisin (skolemedisin) og alternativ medisin har begge en plass i balletten. Men de skal ikke alltid være med i same akt. Alle skal ikke ansette en fjernhealer. Ikke alle skal svelge all medisin de får fra legen heller. Det er på tide å påberope oss retten til bondevett, logisk tenkning, takhøyde og eget initiativ. Nå til noen som har fjernet skyggelappene i forhold til sitt eget fagfelt. Kanskje NRK kunne ansette disse i neste runde av «Folkeopplysningen»?

Her er en artikkel fra Aftenposten som er skrevet av en lege som er litt halvskeptisk til fremgangsmåten og tilnærmingen som «Folkeopplysningen» på NRK har til «den alteritive medisinen»

Denne vidoen fra TedMed viser en lege som prater om legemiddelindustrien, forskning, og hvordan vi ikke alltid kan stole på forskning (eller noen :-) 

En kort video av Bruce Lipton, forsker cellebiologi, anbefalt lesing; The Biology Of Belief. 

 

«Whether you think you can or can`t – you´re right» – Henry Ford

So long, Ole Bramserud

 

Foam Roller – gadget for selvbehandling

Nytt utstyr og hjelpemidler for helse dukker opp fra tid til annen. Noe av det seneste på markedet er så kalte foam rollers, som oversettes til…skum rullere :-) De kan brukes for å behandle seg selv for å minske muskelspenninger. Hvordan?

«Den nye spikermatten» kan brukes til å løsne spenninger i muskler og omgivende strukturer, såkalt bindevev. Mange ivrige mosjonister bruker denne til å behandle stive muskler med, og «trykker sine egne trippepunkter» med hjelp av tyngdekraften. De ligger på rullen og masserer således muklene de vil ha behandlet, effektivt og billig.

Fokus nå for tiden innen den manuelle medisinen  ligger på strukturen som kalles muskelfascia, eller bindevev. Det er den «kroppsstrømpen» som omgir musklene, og denne viser seg påvirke kroppen og bevegelse i stor grad. For å få effekt på disse strukturene gjelder det å ligge noen minutter på rullen, det tar nemmelig litt tid før de så kalte reseptorene (eller «følerne») i systemet lar seg påvirke slik at effekten blir som ønsket – en mer avslappet spenning i muskel og bindevev.

Du kan f.eks. ligge på den lange rullen og jobbe med rotasjoner i ryggraden, veldig bra for dem som behøver bevegelse der. Et problem idag er at mange sitter for mye. Kroppen er lager for fart og spenning, og «gror sammen» når det blir for lite bevegelse og for mye stress. En foam roller kan brukes på hele kroppen, bare fantasien setter grensene. Meld deg på i feltet for nyhetsbrev om du vil motta en serie med øvelser for bruk av foam roller.

Sjekk ut foam rollers her, finnes både korte og lange

Full Rulle, Ole Haslestad

 

Lavkarbo?

Er løsningen lavkarbo, eller er det skadelig?

Les mer i denne artikkelen i Dagbladet

 

 

Hel se, Ole Haslestad

——————————————