Stressmestring 2012

Her er en bra artikkel om stress og mestring av dette fra e24.

Stress er kroppens svar på et økt krav om prestasjon. Det er totaltbelastningen som teller, og både mat, mental og emosjonell stress og fysisk stress påvirker status. Artikkelen tar, som artikler om stress, bare for seg det mentale. Morsom tankegymnastikk; les de kloke tipsene forskerne og professorene presenterer på slutten av artikkelen. Hvor mange av dem hade du og din bestemor klart å gulpe opp over en kopp te? :-)

 

Rock n roll, Ole Haslestad