Skjønnhetstips!

Systemhelse er en plattform for helse, og vi skriver ikke om skjønnhet. Men, siden helse er skjønnhet, kommer her noen tips til deg som vil bade i ungdomskilden…

Botox. Restylane. Silikon. Ny flytende foundation. Dyptvirkende nattcrème. 3 dagers detox-kur. Concealer til 1000 spenn. En økologisk spa-behandling…

Batman Style

 

«Retinol Vit. A dagkrem mot rynker rundt munnen. Prøv gratis i 30 dager»….eh. Enough!

Skjønnhet kommer innenfra. Ta dine gener og din livshistorie og bland dem sammen i en blender og vips så har dagens stauts. Du er et vandrende leksikon av hva livet har ført med seg, og hvilke valg du har gjort opp gjennom årene. Oppmerksomhet på skjønnhet på boks kan være en dyr måte å få et polert ytre på, og påvirker ikke det som virkelig skaper vitalitet, energi og utstråling. Det er nemlig din livsstil! 

Det er stress som skaper aldring. Å dykke ned i tax-free shoppens parfymeavdeling og tro at det skal skape en forandring er som å kjøpe flax-lodd; det kan skje under, men som regel kaster du pengene i sjøen. Stress Management på cellnivå er det som skaper din biologiske alder. Here we go:

1. «My smile is my make-up» som fly-vertinnen reklamerte.

Er du sur spiller det ingen rolle om du har de nyeste fra Christian Louboutin – it`s not beauty! En god latter forlenger livet – og et smil er biologiens kokain for velværesenteret. For deg og for andre – tilstander smitter! Og husk, skjønnhet er en opplevelse, en persepsjon! Tenk på hvor forskjellig syn vi har på skjønnhet i forskjellige kulturer og tidsperioder. Hva som er skjønnhet er altså også et valg! Du kan altså velge. Lettere enn å se ut som den retusjerte damen fra Vouge…

2. Søvn

Ditt hormonelle miljø holdes frescht dersom du får din dose søvn. For mange vil det være nødvendig med 8 timer, og det er viktig at det er til rett tid! Siden vi påvirkes av lys og mørket, og døgnsyklusen er koblet til dine hormoner, vil du ha best reparasjon og oppbyggning i kroppen ved å sove på natten. 8 timers søvn fra kl 23 er bedre enn 8 timers søvn fra 01.00…

3. Du er hva du spiser

Maten du stapper i munnen har effekter på alle kroppens celler. For hver gang du spiser påvirker du ditt hormonelle miljø! Og huden, som nydannes ca hver 3dje uke, bygges opp av….nettopp. Mørke ringer og poser under øynene kan dekkes til med «beauty»-produkter – eller fjernes ved å gjøre tiltak som gjør at nyrer og lever begynner å gjøre jobben sin på en optimal måte igjen. Dette får også andre effekter enn på området under øyenene!

Dersom du vil vite mer om hvordan dine daglige rutiner påvirker din helse (og skjønnhet) – meld deg på for nyhetsbrev på systemhelse.no

Skriver en liten p.s., som jeg ofte gjør. Dette for å nyansere litt. For det er lov å kjøpe flax-lodd ibland også – missforstå meg rett! Det kan bare lønne seg å ha en fast jobb i bunnen.

//Tiger

 

1 kommentar til “Skjønnhetstips!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.